Angebot

Einzelcoaching

In Einzelsitzungen erstellen wir gemeinsam ein Achtsamkeitsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Lebensumstände zugeschnitten ist.

Mögliche Themen
• Bewältigen von Stresssituationen im beruflichen und privaten Bereich
• Unterstützung in schwierigen Situationen wie Belastung durch Krankheit oder Tod eines
   geliebten Menschen
• Meinen Weg gehen – mein Potential leben

Das Achtsamkeitstraining erfordert konsequentes Üben im Alltag über einen längeren Zeitraum, damit Ergebnisse spürbar und sichtbar werden. Wenn Sie üben, stellt sich Erfolg mit Sicherheit ein. Um dauerhafte Veränderungen im Alltag zu erzielen, empfehle ich die Begleitung über einen Zeitraum von acht Wochen.

Gruppentraining

Vorträge, Kurse, Workshops, Meditationsabende, Achtsamkeitstage

Achtsamkeitstag

Meditation

Die Stille Minute

Gehmeditation

Die Bäume im Zauberwald schlafen

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